
1.目鱼(鲆)宰杀治净,取净肉再洗净黑污,切2.4厘米长、1.2厘米宽的块,宽边切梳子刀;2.葱姜洗净,葱切段,姜切片;3.锅上火,放入清水、黄酒、葱姜烧开后,把目鱼下开水锅氽熟捞出,沥干水分;4.将目鱼放盘内,加入精盐、味精、辣油拌匀,装盘即成。 查看详细
推荐:70 营养:70 难易:50 时间:60 减肥:0 养颜:0 麻辣:60

1.将粉丝用温水发软洗净,置沸水锅内煮3~5分钟,然后捞入筲箕中,沥出水分,码上精盐拌匀后,盛入盘内。2.将白酱油、辣椒油、香油、味精、芥末汁、姜汁、蒜泥、花椒油和醋调匀后淋入盛粉丝的盘中,再撒上香葱即成。3.食之前,可入冰箱冷冻一下。 查看详细
推荐:70 营养:50 难易:60 时间:60 减肥:50 养颜:30 麻辣:0

1.将野鸭杀掉去毛,再在旺火上燎去绒毛,剖腹去内脏,斩去头、脚洗净;2.大蒜剥去蒜衣;3.葱姜洗净,葱切段,姜切片;4.炒锅置旺火上,加入适量清水,放入野鸭煮熟,捞起沥干水;5.炒锅置中火上烧热,加 查看详细
推荐:40 营养:70 难易:40 时间:30 减肥:0 养颜:0 麻辣:0

1.将鸡(肥嫩母鸡)宰杀放净血,用80度左右的热水浸烫,然后除毛,去爪皮、嘴壳,开腹去内脏,洗净控干水;2.剁去头爪不用,把鸡切成4.5厘米见方的块,放入沸水中氽一会儿,取出再漂洗一遍;3.葱姜洗净 查看详细
推荐:60 营养:70 难易:60 时间:40 减肥:0 养颜:50 麻辣:0

1.将洗净的花生米入沸水锅中煮1分钟左右,迅速捞起,沥干水分;2.锅中下油,烧至五成热后,将花生米放入油锅中炸,炸时用漏勺不断地上下搅动,炸至花生米中水分已完全脱干,皮呈浅金黄色时,立即捞出,控油;3.趁花生米热时,撒上精盐、花椒粉和五香粉拌匀,密封于瓶中,随食随取。 查看详细
推荐:60 营养:50 难易:60 时间:60 减肥:0 养颜:0 麻辣:0

1.将生猪耳朵刮去茸毛、洗净,切去耳尖、耳根不用,中间耳肉切成薄片;2.干红辣椒切成碎片;3.玉兰片洗净,切成薄片;4.小葱去根须,洗净,切段待用;5.炒锅置中火上烧热,舀入猪油,烧至七成熟时,将干 查看详细
推荐:60 营养:70 难易:40 时间:40 减肥:0 养颜:50 麻辣:20

1.将五花肉洗净,入锅,煮熟;2.将熟五花肉切成骨牌片;3.蒜去皮切成指甲片;4.干红辣椒切成两段,或一掰为二;5.锅上火烧热,注入猪油,将干红辣椒、甜豆鼓、蒜片下入锅内煸出香味;6.随即下入五花肉,继续煸炒,炒至肉吐油,烹入料酒,酱油,放盐调好味,放适量味精,然后改小火稍焖一下,汁收净后即可出盘。 查看详细
推荐:70 营养:70 难易:60 时间:60 减肥:0 养颜:40 麻辣:10

1.将豇豆洗净,除去头、足、筋,切成5厘米左右长的段;2.锅中加水烧沸,投入豇豆,在旺火上煮熟,至刚断生,即可捞起,趁热撒上精盐,和匀,晾凉,控去水分;3.生姜洗净后,去皮,捶成茸,取其汁;4.蒜去蒜衣,捣烂做成蒜泥,备用;5.食时将酱油、醋、香油、姜汁、蒜泥、菜油、芥末油、味精调匀,加入盛豇豆盘内,拌匀即成。 查看详细
推荐:70 营养:70 难易:80 时间:70 减肥:0 养颜:0 麻辣:0

1.将黄瓜洗净,去皮后切成薄片,码上精盐,拌匀,置筲箕内,控出多余水分,装入盘内;2.花椒投入烧热的油锅内,炸出香味,连油带椒一起倒入碗内,备用;3.蒜剥去蒜衣,捣成蒜泥,再加入适量精盐、味精、水净搅开后,滗出蒜汁;4.将酱油、醋、白糖、辣椒油、花椒油、味精、香油、蒜汁混合调匀,淋入盘内即可食用。 查看详细
推荐:80 营养:70 难易:80 时间:80 减肥:30 养颜:20 麻辣:30

1.将银丝粉用温水发软洗净,置沸水锅内煮;2.煮3~5分钟捞入筲箕中,沥出水分,码上精盐拌匀后,盛入盘内;3.大蒜剥去蒜衣,捣成蒜泥;4.芥末粉用沸水调匀,焖发后再用凉开水调稀,滤去渣,取其汁;5. 查看详细
推荐:70 营养:70 难易:70 时间:60 减肥:40 养颜:0 麻辣:40

