
1.鱼肉切成6厘米宽的片,与腌料拌匀,放在冰箱中6小时或过一夜。2.将鱼片沥干备用;留下的浸汁与调味料混合,用温水煨5分钟,加入麻油拌匀。3.炸油烧至175度,鱼分数次炸(需常翻动),炸至金黄色(约3分钟),每次炸好的鱼片捞起后,立即放入浸汁浸1分钟,再捞起置于盘中即可供食。 查看详细
推荐:40 营养:40 难易:60 时间:50 减肥:0 养颜:0 麻辣:0

1.将鸡头肉(芡实)洗净漂清,放入砂锅内(不宜用铁锅),舀入清水750毫升,置旺火上烧;2.待烧沸后,撇去浮沫,改用中火加糖烧至软糯;3.趁热倒入放有糖桂花的汤碗中即成。 查看详细
推荐:70 营养:70 难易:70 时间:60 减肥:0 养颜:0 麻辣:0

1.将银鱼去掉眼睛、前面的一块骨头及下水,用凉水洗净,用干白布吸干水分,撒上精盐,味精绍酒卤三分钟,再蘸上一层面粉。2.勺内放入清油,油烧至三、四成热时,将银鱼蘸上鸡蛋泡糊一个一个地放油内炸。炸透时捞在盘内,盘边放上花椒盐即成。 查看详细
推荐:60 营养:70 难易:50 时间:50 减肥:0 养颜:0 麻辣:0

1.将小肚去筋去肥油,用210克盐擦揉后,放入缸中腌10天;2.再用90克盐擦揉1次,放回缸中腌3个月;3.出缸后每个再用25克盐揉搓后,装入蒲包内,挂在通风处,约过1个月;4.将每个小肚内外搓洗几 查看详细
推荐:10 营养:50 难易:10 时间:10 减肥:0 养颜:0 麻辣:0

1.将嫩光鸭斩去小翅和鸭脚掌,再在右翅窝下开约3厘米长的小口,从刀口处取出内脏、拉出气管和食管,用清水冲净,滤干备用。2.炒锅放在火上放入盐、花椒炒热后备用。3.用1/2热的椒盐从翅下刀口处塞入鸭腹 查看详细
推荐:60 营养:70 难易:40 时间:20 减肥:0 养颜:20 麻辣:0

1.先将虾去须爪,用冷开水反复洗净,控水后加入盐,拌匀后放盘内,再用曲酒炝制30分钟以杀菌去腥。2.将炝好的生虾放入另一个盘里,再把酱油、白糖、香醋、红腐乳汁、蒜末、姜末同时放碗内调匀,撒在虾上,再淋上香油,撒上白胡椒粉即成。 查看详细
推荐:70 营养:70 难易:50 时间:70 减肥:20 养颜:20 麻辣:0

1.将青鱼中段洗净,劈成约厚1厘米的块,放入碗中,加酱油、黄酒、桂皮、八角、砂仁拌匀,腌渍2小时后取出摊平晾干;2.葱、姜切末;3.将渍鱼的原汁倒入炒锅中,加黄酒、白酒、酱油、绵白糖、葱末、姜末,放 查看详细
推荐:60 营养:70 难易:60 时间:60 减肥:0 养颜:0 麻辣:0

1.将虾仁去沙腺洗净,加入盐、料酒稍腌;2.用开水将虾仁、豌豆焯好;3.锅放少量油烧热,放葱米、姜米爆香,加高汤,投入虾仁、豌豆烧开;4.放味精、盐、料酒,水淀粉勾玻璃芡,出锅淋香油。 查看详细
推荐:80 营养:60 难易:80 时间:80 减肥:20 养颜:0 麻辣:0

1.葱去根须,洗净,切丝;2.姜洗净,切丝;3.将大虾去头须划水,去掉沙肠;4.取煸锅上火烧热,注入少许香油,将大虾下锅两面煎红;5.投入葱姜丝一半,放料酒、盐、胡椒粉、味精、少许白糖、清水;6.大 查看详细
推荐:60 营养:70 难易:50 时间:40 减肥:0 养颜:0 麻辣:0

1.葱去根须洗净,切段;2.姜洗净,切片;3.蒜去蒜衣,洗净,切片;4.将猪头放清水中,镊去毛,刮洗干净;5.猪面朝下放板上,在后脑中间劈开,取出猪脑,剔去骨头,割下两耳,去掉猪眼圈、淋巴肉、嘴唇、 查看详细
推荐:60 营养:70 难易:60 时间:50 减肥:0 养颜:0 麻辣:40

